外八字和内八字,外八字的影响

首页综合资讯正文人气:225 ℃时间:2024-02-22 15:02:01

有些人走路姿势是外八字,对此,有的人还很自豪地说:这样走路才霸气!事实上,这不是霸气,这是外八字。

外八字带来的影响与危害,首先最直接的也是影响走路姿势、影响美观,同样,外八字的异常体姿也会对膝、踝关节造成损伤。

一、对外观的影响:

当存在外八字时,可以直观看到走路脚尖向外侧倾斜,同时落地-重心转移时,会有斜向外侧的屈膝动作产生,两膝距离变宽,上肢往往伴随过大的摆幅。此种步态的男性朋友,可能看起来不会特别突兀,但是,若女性朋友存在外八字步态,个人气质将大打折扣。

二、对踝足的影响:

外八字对踝足的直接影响,就是引发足内翻的情况发生。在站立、步行时,重心落在足部的外侧,长此以往,使足内侧足弓更加突出,甚至发展成为高弓足;

三、对膝的影响:

由胫骨外旋引发的外八字,会反之加重胫骨外旋程度;同时,造成膝关节肌肉、韧带长度和张力的改变,加速软组织的磨损,肌肉的疲劳,产生疼痛、酸胀,甚至增加罹患膝关节炎以及其他急性或慢性损伤的可能性。

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