欧文·亚隆是斯坦福大学精神病终身荣誉教授,美国团体心理治疗权威,与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称存在主义疗法3大代表人物。
他曾因在临床精神病学领域的贡献,于1974年获得美国爱德华·史崔克精神病学奖,1979年获美国精神病协会奖励基金。
欧文·亚隆的代表作有《团体心理治疗》、《当尼采哭泣》、《给心理治疗师的礼物》、《诊疗椅上的谎言》等,下文摘录了欧文·亚隆的经典语录。
1.对于见到我们秘密的人,还有捕捉到我们脆弱感情的人,我们都感到恨意。因为在那一刻,我们多需要的不是同情,而是重新获得可知我们情绪的权力。
2.我没有超自然的信念,正淹没在虚无主义中,我不知道何为生存,我不知道如何去生存。
3.只有一种责任,成为你的存在的责任。要坚强,不然,你将永远利用他人来作为你本身的放大。
4.人生的困扰大抵来自四个方面:不可避免的死亡,内心深处的和孤独感,我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。
5.一个说谎者被迫着要过着一种警惕的生活。
6.病人和心理治疗师到底是什么关系呢?不管是谁都会经历人生中的死亡,孤独等一切黑暗的东西,心理治疗师也不能避免,两者之间更像是旅途中的伴侣。
7.每个人都有不同的内心世界,同一个刺激对不同的人具有不同的意义。
8.此时此地的工作并不总是非历史性的,因为它可能涵盖任何与病人的关系中发生的事件。
9.从病人的角度看世界,从其他人的窗口看。准确的共情是有效治疗的三个基本特征之一,另外两个是无条件积极关注和真诚。
10.每个人都有不同的内心世界,同一个刺激对不同的人具有不同的意义。
11.此时此地的工作并不是非历史性的,因为它可能涵盖任何与病人的关系中发生的事件。
12.土壤越丰富,耕耘的失败就越不可原谅。
13.孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。
14.为了茁壮成长,你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中,并且学会去面对你最寂寥的孤独。
15.如果我们不能拥抱我们自身的孤独,我们只是利用他人作为对抗孤独的一面挡箭牌而已。
16.我现在相信,恐惧并非产生于黑暗;相反,恐惧像星辰一般总是在那里,但是为耀眼的日光所遮蔽。
17.重要决定的美好常常有其深刻的根源。每一次选择都意味着放弃,而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。
18.所谓心理学,就是用艰深晦涩的说法,来解释生活中简单的道理。
19.每个人都有不同的内心世界,同一个刺激对不同的人具有不同的意义。
20.成为自己的存在。