欧文亚隆心灵治疗经典语录:心理治疗师欧文亚隆的经典语录

首页经典语录正文人气:431 ℃时间:2024-09-02 04:03:13

欧文·亚隆是斯坦福大学精神病终身荣誉教授,美国团体心理治疗权威,与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称存在主义疗法3大代表人物。

他曾因在临床精神病学领域的贡献,于1974年获得美国爱德华·史崔克精神病学奖,1979年获美国精神病协会奖励基金。

欧文·亚隆的代表作有《团体心理治疗》、《当尼采哭泣》、《给心理治疗师的礼物》、《诊疗椅上的谎言》等,下文摘录了欧文·亚隆的经典语录。

1.对于见到我们秘密的人,还有捕捉到我们脆弱感情的人,我们都感到恨意。因为在那一刻,我们多需要的不是同情,而是重新获得可知我们情绪的权力。

2.我没有超自然的信念,正淹没在虚无主义中,我不知道何为生存,我不知道如何去生存。

3.只有一种责任,成为你的存在的责任。要坚强,不然,你将永远利用他人来作为你本身的放大。

4.人生的困扰大抵来自四个方面:不可避免的死亡,内心深处的和孤独感,我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。

5.一个说谎者被迫着要过着一种警惕的生活。

6.病人和心理治疗师到底是什么关系呢?不管是谁都会经历人生中的死亡,孤独等一切黑暗的东西,心理治疗师也不能避免,两者之间更像是旅途中的伴侣。

7.每个人都有不同的内心世界,同一个刺激对不同的人具有不同的意义。

8.此时此地的工作并不总是非历史性的,因为它可能涵盖任何与病人的关系中发生的事件。

9.从病人的角度看世界,从其他人的窗口看。准确的共情是有效治疗的三个基本特征之一,另外两个是无条件积极关注和真诚。

10.每个人都有不同的内心世界,同一个刺激对不同的人具有不同的意义。

11.此时此地的工作并不是非历史性的,因为它可能涵盖任何与病人的关系中发生的事件。

12.土壤越丰富,耕耘的失败就越不可原谅。

13.孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。

14.为了茁壮成长,你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中,并且学会去面对你最寂寥的孤独。

15.如果我们不能拥抱我们自身的孤独,我们只是利用他人作为对抗孤独的一面挡箭牌而已。

16.我现在相信,恐惧并非产生于黑暗;相反,恐惧像星辰一般总是在那里,但是为耀眼的日光所遮蔽。

17.重要决定的美好常常有其深刻的根源。每一次选择都意味着放弃,而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。

18.所谓心理学,就是用艰深晦涩的说法,来解释生活中简单的道理。

19.每个人都有不同的内心世界,同一个刺激对不同的人具有不同的意义。

20.成为自己的存在。

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